Não é fácil encontrar a tal alimentação saudável no supermercado. E quanto maior o mercado, pior. De início, “maiores as opções”, você pensa. Um hiper-super mercado, a meu ver, deveria ter hiper-super-opções. E até mesmo alguém que não come carne, não bebe refrigerante e evita coisas excessivamente açucaradas e aditivadas poderia encontrar satisfação na hora […]
Ela queria um coração.
Tanto buscou e batalhou, que quando se deu conta, já o tinha, batendo em seu peito.
Não somente um coração que ama, mas um coração que consegue amar de verdade.
Sem fantasias, sem desejos reprimidos, sem omissões e sem precisar ressucitar fastasmas que já se foram.
E deu adeus a essa incansável busca,
essa tentativa de […]
Numa mão, açúcar branco.
Na outra, fritura.
No hálito, álcool.
No pulmão, fumaça.
No sangue, colesterol alto.
No dia-a-dia, excessos.
Na bolsa, analgésicos.
No troninho, prisão de ventre.
Naquele trânsito, diarréia.
Sobra
sal na batata,
molho na salada,
enlatado na dispensa,
sangue no cardápio.
Falta
cor no prato,
variedade no menu,
auto-disciplina na vida,
saúde no corpo,
consciência na mente.
Acrescente
cereais,
legumes,
verduras,
frutas,
orgânicos,
naturais.
Diminua
refrigerantes,
açúcares,
corantes,
conservantes,
congelados.
Perca
excessos,
dorzinhas,
doenças,
descontroles,
irritações.
Engolindo qualquer coisa,
refletindo sobre coisa nenhuma,
não te tocas que tua alimentação é teu seguro de […]
Amanda Sul, 28 anos, Rio de Janeiro. Jornalista, pós-graduada em Design Digital, trabalha com Mobilidade no O Globo.
Fotografia, design, livros, filmes, discos, museus. Viagens pro meio do mato, incenso, natureza, ashtanga yoga. Comida gostosa e saudável, sorrisos, cachorros. Realizações, expansões, equilíbrios.